terça-feira, 14 de junho de 2011

PASSAR O DIA COM SONO ENGORDA

Por: Thiago Perin
Fonte: Revista Super Interessante


Má notícia para quem trabalha demais, cai na balada no meio da semana ou é preguiçoso por tradição mesmo. Um estudo da Universidade de Harvard (EUA) mostrou que, quando você passa o dia com sono, seu cérebro tem dificuldade em entender que a sua boca deveria passar longe daquele superpedaço de bolo de chocolate.
Segundo os pesquisadores, a sonolência está associada à redução de atividade em uma região do cérebro responsável pelo autocontrole. E, nesse processo, a vontade de comer junk foodaumenta.
Isso ficou bem claro após uma série de exames de ressonância magnética com voluntários. Em geral, os que estavam sonhando em voltar para a cama se empolgaram mais em fazer umlanchinho quando viram fotos de comidas altamente calóricas, como sorvetes e cheeseburgers. E não era só fome, era gula mesmo: o efeito não foi o mesmo quando eles viram imagens de alimentos saudáveis, como saladas e frutas.
A coisa toda precisa ser mais estudada para a gente entender o que acontece, é claro. E, ops, dessa vez fico devendo um link para o estudo completo, porque ele foi apresentado só ontem, numa conferência lá nos EUA. Mas pega a dica aí: você já pode abrir os olhos e se policiar um pouco mais quando o sono bater durante o dia. Olha a dieta!


4 comentários:

  1. Ta explicado porque eu sou gordo kkk

    cara novo blog deletei o antigo

    Tepe - Alpha Universe
    http://alpha-universe.blogspot.com/

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  2. Vou passar longe do Mc donald depois dessa. , ainda mais com preço da 5 reais das promoçoes rs.

    A super interessante sempre trasendo curiosidades legais pra gente.

    gostei desse texto, votei no seu blog,

    http://umcontoemeio.blogspot.com/

    passe lá no meu, e se achar que mereço vote tbm :D

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  3. NOSSA INTERESSANTISSIMO
    TE SEGUI
    SEGUE O MEU
    ADOREI
    ADOREI CARA
    MUITO BOM SEU BLOG

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  4. Olá, parabéns pelo blog, to seguindo.

    Quando puder segue lá também:

    http://www.interessediario.blogspot.com

    Valeu!! Ah, tenho uma dica, vale apena conferir:

    *É real viu, na verdade, nada mais é que uma união entre nós que possuímos blogs.
    Abaixo uma explicação de como funciona:

    *Para se cadastrar GRATUITAMENTE no sistema de Tráfego GRÁTIS, é necessário seguir os 2 passos abaixo.
    *No PASSO 1, EXISTEM 6 sites para você visitar (sites de outros participantes) e mais o site da pessoa que te convidou. Você deverá visitar cada um destes sites por no mínimo 40 segundos até aparecer um CÓDIGO que você deverá ANOTAR, copiar e colocar em seus respectivos campos no site visitado.
    *No PASSO 2, você deverá informar os seus dados pessoais e de contato para CADASTRO.
    Após concluir o cadastro você já terá acesso ao Painel de Controle onde terá acesso IMEDIATO a um site pessoal de Membro (link de divulgação) que será fornecido automaticamente após o cadastro.
    Em apenas 10 minutos e seu cadastro já está concluído.

    *Clique nesse link e cadastre-se:

    http://www.1000000devisitas.com/?id=1247

    Precisamos fazer juntos!! Um abração!!

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